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POSE · 26日 9月 2019
難易度★★★★☆ バックスプリッツのポーズ..... 布に慣れて来たら少し難しいポーズにも挑戦! 腕力強化や体幹強化に◎ 全身のバランス力も重要なので、自分の身体と向き合いながら行います。 新しいことに挑戦する..... 普段の生活とは違う感覚...., 出来ないことができるようになる自信..... 自分の身体と心に向き合う時間..... 目的はそれぞれ違うけど、ティシュー...
POSE · 23日 6月 2019
クライミング ▶︎エアリアルティシュー の1番基本になるティシュー (布)に登っていく...
POSE · 04日 6月 2019
左右に開脚~!サイドスプリッツのポーズ★ ただのストレッチ効果だけでなく、握力、腕力、体幹を感じて立つ力、ティシューに身を預ける重量配分、バランス力…たくさんの効果があります! 正しい姿勢で体幹を意識して更にストレッチ! もちろん、いきなりたくさん開かない方がほとんどだと思いますので、自分のペースで少しずつ… #低空エアリアルティシュー...
POSE · 28日 5月 2019
メリーゴーランドのポーズ★ 2本のティシュー にそれぞれ絡めて宙に浮く✨とっても可愛い満足度◎ 腹筋背筋更に力を入れ身体がブレないようにしっかりと体幹を意識して! そして1番大切なのはスマイルです(♡ˊ艸ˋ♡) #aerialtissues #lowaerialtissue #低空エアリアルティシュー #エアリアルティシュー #最新フィットネス #エアリアルフィットネス #スマイル #空中フィットネス